Curso de Educação Física realiza II Dia do egresso

O curso de Educação Física da UCP promoveu, no dia 03 de setembro, o Dia do Egresso, para comemorar a data do Profissional de Educação Física, celebrada no dia 01. O evento contou com a participação dos acadêmicos e dos egressos do curso e, teve como objetivo propiciar trocas de experiências entre os participantes e o conhecinento de novas áreas. Neste dia foram realizadas as seguintes oficinas: Prescrição de exercícios físicos em academias (Fabio Douglas Santana da Silva); Xadrez: da escola a idade adulta (Fernando Borget Silva); Personal Kids (Lilian Araujo Godinho) e Zumba (Milaine Balaguer Sprada Martins).

Segundo a egressa Milaine Balaguer Sprada Martins, a oficina de Zumba, estimulou a autoestima dos participantes e promoveu a interação, com uma aula bem social. “Por ser uma prática bem alegre e divertida, também beneficia a coordenação motora, deixando os reflexos mais rápidos e melhora o equilíbrio. Isso tudo, devido aos movimentos da Zumba que misturam movimentos rápidos e lentos, variando a velocidade”.

O egresso Fernando Borget Silva destacou, “o xadrez, é um jogo para intelectuais e tem como objetivo exercitar o órgão mais importante do nosso corpo: o cérebro. Uma partida de xadrez exige pensamento rápido e solução de problemas em tempo real, porque o oponente está constantemente mudando os parâmetros, sendo assim, os profissionais terão novas habilidades para o trabalho em sala de aula”.

“O programa de Personal Trainer Infantil oferece um atendimento especializado e individualizado para o público infantil e juvenil e tem como objetivo beneficiar aqueles que necessitam de um plano e atenção individuais para a realização de atividades e exercícios físicos e, cujas necessidades não se adaptam a grupos de treinamento, esportes coletivos, dentre outras atividades. Diferente do personal trainer adulto, em que um dos focos principais é o trabalho de musculação, este acompanhamento envolve atividades lúdicas, recreativas, esportivas, focadas no desenvolvimento global e na vida saudável”, destacou a egressa Lilian Araujo Godinho.

“Os benefícios da prática de exercícios incluem: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular e o aperfeiçoamento das habilidades atléticas. Os exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças, a obesidade e a depressão e, melhoram a saúde mental. Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional para atingir os objetivos esperados. Assim, essa oficina contribuiu para orientar os futuros profissionais para a prescrição de exercícios físicos em academias”, frisou o egresso Fabio Douglas Santana da Silva.